E.T.C. Coaching
Esprit Technique et Corps
votre Projet
E.T.C. coaching crée depuis 2012
Remise en forme
Il y a pleins de bonnes raisons de se mettre ou de se remettre au sport. Envie de se tonifier, de perdre du poids, vous recherchez un accompagnement à la course à pied ou tout simplement envie de transpirer ou d'évacuer votre stress et le tout dans la bonne humeur.
A l'écoute de vos objectifs, les séances sont à chaque fois différentes, ludique, que ce soit seul ou en petit groupe.
Préparation Physique
Vous préparez un concours avec épreuves sportives, une compétition,une course (marathon, semi, Trail 10000m...) Vous souhaitez réaliser une performance, améliorer vos sensations ou tout simplement réussir à atteindre votre but avec plus de facilités.
Nous mettrons ensemble, tout en oeuvre, pour que votre objectif soit atteint.
Pilates
Vous souhaitez ramener votre corps dans un alignement idéal et ainsi créer une forte stabilité. Renforcer vos muscles profonds et ainsi soulager vos douleurs dorsales. Harmoniser votre silhouette tout en apportant à votre corps une grande force intérieure. Choisissez le pilates et redécouvrez votre corps de façon à mieux le comprendre.
Bien être
Modelages : Après plusieurs séances ensembles, vos muscles ont besoin d'un peu de douceurs? Aucuns soucis, que ce soit pour votre bien être ou pour soulager des courbatures, plusieurs formules sont possible pour ce détendre et attaquer vos activités dans les meilleures conditions.
Sophrologie: Beaucoup de mouvement dans votre vie, pas facile de se recentrer, de ce détendre, de passer au delà du stress? La sophrologie peut vous permettre de retrouver une certaine sérénité.
BOOT CAMP
RUN TRAINING
Vous souhaitez créer un vrai groupe soudé au sein de votre entreprise, de votre club, remercier vos salariés pour leur implication ou simplement récompenser annuellement votre équipe? Quoi de mieux qu'un séjour en pleine nature, loin de votre quotidien. Sous forme de camp d'entrainement, où la cohésion de groupe dans l'effort sera le maître mot de ce séjour.
Alliant renforcement musculaire et cardio trainning , la totalité de votre corps est sollicité. Les séances de Run training se font uniquement en exterieur.
RENCONTRONS-NOUS
Ensemble, construisons votre projet
Elodie Grimaud, Coach sportif